A cerveja pode trazer alguns benefícios para a saúde
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Por Alice Lins / JC Online
A cerveja, uma das bebidas alcoólicas mais antigas e amplamente consumidas em todo o mundo, é apreciada por muitos por seu sabor único e variedade.
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Surpreendentemente, quando consumida com moderação, a cerveja pode oferecer alguns benefícios à saúde que podem surpreender muitos.
BENEFÍCIOS DA CERVEJA PARA A SAÚDE
1. Rica em antioxidantes
A cerveja, especialmente as variedades de cevada, é rica em antioxidantes, como os polifenóis.
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Os antioxidantes ajudam a combater os radicais livres no corpo, protegendo as células dos danos e reduzindo o risco de doenças crônicas, como câncer e doenças cardiovasculares.
2. Melhoria na saúde cardiovascular
Estudos sugerem que o consumo moderado de cerveja pode estar associado a uma redução do risco de doenças cardiovasculares.
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O álcool presente na cerveja pode aumentar o HDL (colesterol bom) e reduzir o risco de coágulos sanguíneos, o que, por sua vez, pode ajudar a melhorar a saúde do coração.
3. Benefícios para os ossos
A cerveja contém silício, um mineral que desempenha um papel importante na saúde óssea. O silício pode ajudar a aumentar a densidade óssea e reduzir o risco de osteoporose em algumas pessoas.
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No entanto, é importante notar que o consumo excessivo de álcool pode ter o efeito oposto, enfraquecendo os ossos.
4. Prevenção de doenças neurodegenerativas
Alguns estudos sugerem que o consumo moderado de cerveja pode estar associado a um menor risco de doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer e o Parkinson.
Os antioxidantes e outros compostos presentes na cerveja podem ter efeitos protetores no cérebro.
5. Hidratação e reposição de nutrientes
A cerveja é composta principalmente de água, o que a torna uma opção de bebida que pode ajudar na hidratação.
Além disso, algumas variedades de cerveja, como as cervejas de trigo, contêm vitaminas do complexo B, potássio e outros nutrientes que podem ser benéficos para o corpo.
IMPORTANTE!
Embora a cerveja possa oferecer alguns benefícios à saúde quando consumida com moderação, é importante enfatizar que o excesso de álcool pode ter consequências negativas graves para a saúde.
O consumo excessivo de álcool está associado a uma série de problemas de saúde, incluindo dependência, doenças do fígado, distúrbios mentais e riscos para a saúde em geral.
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